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Se ti ammali, se hai il raffreddore, se hai mal di schiena … cosa farai? Prenderai medicine per sentirti meglio? Vieni in Vietnam, scoprirai come curarti senza dover ricorrere alla droga!
Horizon Vietnam Travel presenta in questo articolo la medicina tradizionale vietnamita con metodi come erbe medicinali vietnamiti, massaggi, coppettazione, Gua Sha, ecc.
Teorie tradizionali
La medicina tradizionale cinese e vietnamita condividono la stessa teoria: Yin-Yang e i cinque elementi. L’equilibrio di Yin e Yang tra due stati opposti (come il freddo e il caldo), secondo il principio della medicina orientale, è importante nel corpo umano. Yin è il principio femminile: la luna, l’oscurità, il freddo, la ricettività, ecc. Yang rappresenta il principio maschile: il sole, la luminosità, il calore, l’azione, ecc. L’altra teoria importante sono i cinque elementi chiamati specificamente acqua, legno, fuoco, terra e metallo. L’acqua rappresenta il rene, il legno rappresenta il fegato, il fuoco è il simbolo del cuore, la terra significa lo stomaco e il metallo rappresenta il polmone. L’armonia di 5 elementi (5 organi) e Yin-Yang dovrebbe contribuire allo sviluppo armonioso del nostro corpo.
Erbe medicinali vietnamiti
Erbe medicinali vietnamiti sono uno dei tradizionali mezzi di cura in Vietnam. Il tuo insegnamento dovrebbe essere basato su pensieri buddisti, taoisti e confuciani, ma anche sulla scienza e sulle arti.
Una differenza tra la medicina tradizionale cinese e quella vietnamita è che la versione vietnamita si basa su ingredienti locali. Questi ingredienti vengono utilizzati freschi o essiccati per curare le malattie. Ogni giorno erbe, fiori e verdure come menta vietnamita, fiore di loto, pianta rampicante, cannella, zenzero o curcuma, … i vietnamiti hanno scoperto centinaia di rimedi medici senza usare farmaci.
Molti di loro sono ancora utili oggi, come masticare la noce di betel per prevenire la carie e mangiare lo zenzero per proteggersi dal mal di gola e dall’influenza. Una ciotola di zuppa di fagioli di loto dolce è considerata una soluzione naturale per il trattamento dei disturbi del sonno.
Massaggio vietnamita tradizionale
Un metodo per rilassare il corpo, il tradizionale massaggio vietnamita, esiste da secoli. Mentre il massaggio thailandese enfatizza le tecniche di stretching durante il trattamento, il massaggio vietnamita prende di mira muscoli e tendini prendendo di mira specifici punti di pressione per rilasciare la tensione e rilassarsi.
Il massaggio vietnamita inizia generalmente con la schiena, perché è la parte del corpo che trattiene più tensione. Quindi il massaggio continua ad altre parti del corpo fino alla testa. Puoi scegliere di massaggiare una parte del corpo come: piedi, schiena, collo, gambe, braccia, ecc., Oppure puoi fare un massaggio completo del corpo.
Il massaggio corpo vietnamita è l’antica tecnica di massaggio, che mira a colpire le aree di trattamento del corpo. Questa tecnica di massaggio favorisce la circolazione sanguigna e rimuove le tossine dal corpo.
È un’ottima terapia per alleviare il dolore. Il massaggio vietnamita ci consente di ringiovanire il nostro corpo in modo naturale e ridurre il rischio di coagulazione del sangue.
Terapia di coppettazione (giác hơi)
La coppettazione ha le sue origini in Cina. Alcune persone hanno paura di questa terapia dopo aver visto le foto della schiena delle persone con macchie rosse. Tuttavia, la pratica non è così dolorosa come sembra.
All’inizio, il massaggiatore sposta una tazza calda sulla schiena per rilassare i muscoli. Quindi la massaggiatrice scalda le ventose con una fiamma e le posiziona in vita fino alle spalle per circa 5-10 minuti. Quando metti le ventose, vedi che la pelle sale all’interno della ventosa e diventa molto rossa. Le tossine vengono portate in superficie ed espulse attraverso il nostro sistema linfatico.
Poiché questa terapia lascia segni rossi sul corpo, è difficile trovare questo servizio nelle moderne terme. Solo alcune terme tradizionali che praticano la medicina orientale praticano questa tecnica. L’uso terapeutico della ventosa dovrebbe essere fatto da professionisti, in quanto richiede l’applicazione del giusto calore al tuo corpo. E non è raccomandato per le persone che soffrono di malattie cardiache, danni alla pelle e donne in gravidanza.
La coppettazione ci permette di bilanciare lo yin e lo yang del corpo. Ti sentirai molto meglio, sollevato dopo un trattamento con le ventose.
Gua Sha (Cạo gió)
A casa, quando abbiamo il raffreddore, invece di andare dal medico, nostra madre o nostra nonna ci aiuteranno a curare la malattia perché quasi tutte le nonne e le mamme vietnamite sanno come farlo. grattare la pelle. La malattia sarà alleviata grattandosi. Questo è l’inizio di questa terapia.
Hai bisogno di un po ‘di olio essenziale nell’area del dolore, quindi raschia la pelle su e giù con un oggetto duro e liscio, come un cucchiaio o una moneta, fino a quando la pelle è rossa. . È meglio usare monete d’argento perché il denaro aiuta ad eliminare le tossine. Dopodiché, non sentirai meno dolore, disagio, brividi o nausea.
Per evitare correnti d’aria, è necessario raschiare la pelle in una stanza chiusa. Una volta che hai finito di raschiare, devi mantenere il tuo corpo caldo e mangiare un piatto di riso bollito con erba cipollina tritata. Questo ti aiuterà a sentirti meglio. Il metodo di raschiatura ci consente di abbassare efficacemente la pressione sanguigna, far circolare il sangue e calmare i nervi e l’intero corpo.
Tai chi
Tai Chi È una combinazione della filosofia Yin e Yang con i movimenti delle arti marziali cinesi e le tecniche di respirazione. È adatto a persone di tutte le età e di tutti i livelli di fitness. I movimenti possono essere eseguiti lentamente e senza intoppi per rilassarsi o più velocemente per mantenersi in forma e difendersi.
Il Tai Chi ci aiuta a migliorare la digestione, la respirazione e la circolazione sanguigna. Poiché i movimenti vengono eseguiti in modo rilassato, ciò può anche portare a una riduzione dei disturbi legati allo stress.
Quando si pratica il Tai Chi, il corpo rimane rilassato, la consapevolezza, il respiro e le azioni del praticante sono strettamente correlati. È molto benefico per il relax, permettendoti di svegliare il tuo corpo al mattino. È un modo molto pratico per rinfrescare la mente.
I vietnamiti sono abituati a fare ginnastica al mattino. Per ulteriori informazioni, fare clic su questo collegamento per vedere come i vietnamiti mantengono la salute con gli esercizi mattutini.
Agopuntura
L’agopuntura, che risale a più di duemila anni in Asia, continua ad avere un impatto positivo sulla vita dei pazienti. Il Vietnam è considerato uno dei migliori paesi al mondo per il trattamento di agopuntura.
L’agopuntura è una forma di trattamento che prevede l’inserimento di aghi molto sottili in specifici punti energetici del corpo. Questi aghi aiutano a rilassare il corpo e ripristinare il suo equilibrio. Soprattutto, gli aghi non fanno male quando entrano nella pelle. Questa arte terapeutica è davvero una tecnica efficace per combattere lo stress.
Può essere utilizzato per trattare un elenco completo di problemi di salute, tra cui: artrite, tossicodipendenza, emicrania, dolore, ipertensione, malattie della pelle. Il trattamento ha anche un grande impatto sui bambini, con malattie come l’autismo, l’asma e la paralisi cerebrale.
Vedrai che diverse dozzine di aghi possono essere piantati nel corpo del paziente, ma si sentirà bene.
Bagno alle erbe
Essendo circondato da campi e montagne, il Red Dao, un gruppo di minoranza etnica a Sapa, in Vietnam, ha approfittato di questo vantaggio per trovare molti rimedi erboristici. C’è un rimedio che consente alle persone di immergersi in un bagno alle erbe, che farà bene al corpo e alla salute.
Cosa contiene un bagno alle erbe? Normalmente, il numero di piante medicinali in un bagno è generalmente molto elevato, da 10 a 120 specie. Per avere buoni effetti sulla pelle, il Red Dao utilizza piante come caprifoglio, cumino, lime. Il bagno contiene anche piante come la giustizia, la smilax glabra, il ginepro, il piper lolot che hanno un buon impatto sulle ossa e sulle articolazioni. Puoi aggiungere citronella, anice stellato, cannella, ecc.
Le erbe vengono normalmente lavate e bollite completamente per 3 ore fino a quando l’acqua diventa rossa con un odore fragrante. Quindi le erbe vengono mescolate con acqua ad una temperatura di circa 35 ° C. Il tempo medio per fare un bagno alle erbe è di 30 minuti.
Se vuoi fare un bagno alle erbe per rilassarti, non esitare a venire a Sapa!
Horizon Vietnam Travel spera che queste informazioni fornite ti saranno utili e ti permetteranno di capire meglio come curare le malattie senza l’aiuto dei farmaci in Vietnam!
